Laufgemeinschaft Rheine-Elte e.V.

Vom 29. März bis 2. April 2026 reisten 15 junge Athletinnen und Athleten der LG Rheine-Elte gemeinsam mit vier Trainern nach Hannover, um ein intensives und abwechslungsreiches Trainingslager zu absolvieren. Die An- und Abreise erfolgte bequem mit der Bahn, während das benötigte Trainingsmaterial mit dem Auto transportiert wurde. In fünf Tagen standen insgesamt 13 Einheiten auf dem Programm, die jeweils zwischen einer und zwei Stunden dauerten und eine breite Palette an Disziplinen und Aktivitäten abdeckten.

Das Trainingslager konzentrierte sich auf klassische Leichtathletik-Disziplinen wie Weitsprung, Hochsprung, Dreisprung, Hürdenlauf, Sprint, Langlauf sowie die Wurfdisziplinen Diskus, Kugel und Speer. Neben der technischen Schulung wurde auch großer Wert auf allgemeine Athletik gelegt. Übungen zur Kräftigung, Koordination sowie verschiedene Warm-ups und Cool-downs sorgten dafür, dass die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ganzheitlich trainiert wurden. Abseits der Leichtathletik standen Läufe um den See, Sprints und Sprünge am Berg, Entspannungstraining und sogar Schwimmen auf dem Plan, um Körper und Geist optimal auf die kommende Saison vorzubereiten.

Auch der Teamgeist kam nicht zu kurz. In den Abendstunden gab es für die Gruppe gemeinsame Aktivitäten wie kleine Spiele und ein kreatives Bilderrätsel, das in Teams gelöst wurde. Diese gemeinsamen Erlebnisse stärkten die Gemeinschaft und sorgten für eine ausgelassene Stimmung, die das gesamte Trainingslager prägte. Die jungen Athletinnen und Athleten zeigten durchweg großen Einsatz und trainierten hochmotiviert.

Die vier Trainer Sarah Hüsing, Matthias Doths, Carsten Kuhlemann und Jörg Fels zeigten sich am Ende des Trainingslagers sehr zufrieden mit der Leistung ihren Schützlingen. Die intensive Vorbereitung hat nicht nur die sportlichen Fähigkeiten der Athletinnen und Athleten gefördert, sondern sie auch als Team gestärkt. Nun startet die LG Rheine-Elte voller Zuversicht und bestens vorbereitet in die Freiluftsaison, in der die Früchte dieser erfolgreichen Tage geerntet werden sollen.

Auf dem Bild: Jonas Kuhlemann, Luca Zampietro, Julius Freund, Till Schrichten, Titus Brüning,  Theresia Freund, Leonie Kuhnt, Ida Schrichten, Friederike Ungrun, Moritz Küpker, Sofia Wersching, Frieda Ernsting, Esther Stein, Carla Heilen und Frederik Suska mit dem Trainerteam Sarah Hüsing, Matthias Doths, Carsten Kuhlemann und Jörg Fels.

Ein besonderes Wochenende liegt hinter fünf Athleten der LG Rheine-Elte, die in der Hauptstadt Berlin sportlich aktiv waren. Im Rahmen des traditionsreichen Berliner Halbmarathons, der zugleich bereits zum 45. Mal anstand, zeigten sowohl Nachwuchs- als auch erfahrene Läufer starke Leistungen.

Den Auftakt machten bereits am Samstag die Geschwister Charlotte (14) und Jonas Ahlborn (17). Beide nahmen erstmals an der Garmin Berlin Mile teil, der in diesem Jahr erstmals im Rahmen des Halbmarathon-Wochenendes ausgetragen wurde. Der Lauf führte über eine Strecke von 1,609 Kilometern vom Lustgarten bis kurz hinter das Brandenburger Tor. Für Charlotte war es sogar der erste Laufwettbewerb überhaupt – sie meisterte die Strecke in 10:30 Minuten. Ihr Bruder Jonas überzeugte mit einer Zeit von 7:10 Minuten.

Am Sonntag folgten dann die Erwachsenen beim Halbmarathon. Bei optimalen Bedingungen – sonnigem, trockenem Wetter und Temperaturen um die 10 Grad – fiel um 10:30 Uhr der Startschuss. Die Atmosphäre entlang der Strecke war beeindruckend: Zehntausende Zuschauer sorgten für eine mitreißende Stimmung. Mit rund 43.000 Teilnehmern aus 134 Nationen war das Starterfeld hervorragend besetzt.

Neben der großartigen Stimmung vor Ort, konnten die Athleten der LG Rheine-Elte auf sportlicher Ebene überzeugen: Jens Ahlborn lief in starken 1:40:49 Stunden ins Ziel und stellte damit eine neue persönliche Bestleistung auf. In seiner Altersklasse M50 belegte er den 395. Platz. Nur vier Minuten später folgte Harry Busch, der mit einer Zeit von 1:44:01 Stunden ebenfalls eine neue Bestleistung erzielte und den 154. Platz in der Altersklasse M60 erreichte. Komplettiert wurde das Trio von Bianca Ahlborn, die nach 2:31:05 Stunden das Ziel erreichte, ebenfalls mit persönlicher Bestzeit. In der Altersklasse W50 belegte sie den 1030. Platz.

Für alle fünf Athleten bleibt dieses ereignisreiche Wochenende in Berlin ein unvergessliches Erlebnis – geprägt von sportlichen Erfolgen, großartiger Stimmung und vielen persönlichen Höhepunkten.

Am 28. März 2026 wurde der Ibbenbürener Klippenlauf bereits zum 12. Mal ausgetragen. Der anspruchsvolle Landschaftslauf, der als „Lauf mit besonderer Härte“ gilt, erfreut sich ungebrochener Beliebtheit und war erneut innerhalb weniger Minuten ausgebucht. Insgesamt gingen 670 Läuferinnen und Läufer über die 24,7 Kilometer lange Hauptstrecke an den Start, während sich 480 Teilnehmende für den Jedermannslauf über 12,4 Kilometer entschieden.

Zu den Startern auf der kürzeren Distanz gehörten auch Rainer und Brigitte Vehr von der LG Rheine-Elte. Die Strecke hatte es mit 240 Höhenmetern und vier steilen Anstiegen in sich. Zusätzlich erschwerten heftige Regenfälle kurz vor dem Start die Bedingungen, da der Waldboden stellenweise sehr rutschig wurde.

Dank intensiver Vorbereitung und mehrerer Trainingsläufe im Teutoburger Wald waren die beiden jedoch bestens mit der Strecke vertraut. So konnten sie den Lauf souverän bewältigen und erreichten ohne Sturz oder Verletzungen das Ziel.

Rainer Vehr absolvierte die Strecke in 1:15 Stunden und belegte damit den fünften Platz in der Altersklasse 65. Brigitte Vehr, die erstmals in dieser Altersklasse startete, erreichte nach 1:20 Stunden das Ziel und sicherte sich einen starken vierten Platz.

Beide zeigten sich im Anschluss sehr zufrieden mit ihren Leistungen. Einig waren sie sich auch darin, im kommenden Jahr erneut an den Start zu gehen – vorausgesetzt, die Gesundheit spielt mit.

Jährlich vor Ostern machen sich die Erwachsenen Athletinnen und Athleten der LG Rheine-Elte auf zum Olympiastützpunkt Niedersachsen nach Hannover, um dort über ein Wochenende intensive Trainingseinheiten zu absolvieren.  Die Planung für den 3-tägigen Aufenthalt beginnt jedoch schon ein halbes Jahr im Voraus, im Oktober. Ausgeschrieben ist das Trainingslager für interessierte LäuferInnen und Leichtathleten, die Spaß am Sport haben und bei mehreren Einheiten am Tag ihre Grenzen testen möchten. Trainer Jörg Fels begrüßte die 17 Erwachsenen Teilnehmer am Freitagmorgen vor Ort in der Jugendherberge in Hannover.

Gerade angekommen, stand bereits die erste Ausdauereinheit auf dem Plan. Die Trainingsgruppe umrundete den ortsbekannten Maschsee zweimal, wodurch die Laufuhr für die Athleten bei 12 KM stoppte. Am frühen Nachmittag wurde dann das sonnige Wetter im Erika Fisch Stadion genutzt, um ein intensives Intervalltraining zu absolvieren. Gegen Abend standen Kooardinations- und Stabilitätsübungen auf dem Programm, womit die Gruppe den ersten intensiven Tag des Trainingslagers abschließen konnte. Samstagmorgens ging es dann für alle Trainer und Teilnehmer in die Leichtathletikhalle, wo nach einem ausgiebigen WarmUp individuelle Sprints auf dem Plan standen. Um auf die individuellen Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer einzugehen, teilte sich die Gruppe nachmittags auf. Die Läufer liefen 2-5 Runden um den Maschsee und oder liefen auf der Tartanbahn ihre Runden. Den Abend ließ die Gemeinschaft bei kühlen Getränken in einer Lokalität am Maschsee gesellig ausklingen.

Am Sonntag klingelte der Wecker für alle sehr früh, denn vor dem Frühstück stand noch einmal ein all out Lauf um den Maschsee an. Nach dem Frühstück ging es erneut in die Leichtathletikhalle, wo Krafttraining im dort ansässigen Kraftraum anstand. Nach dem Mittagessen stand dann noch eine freiwillige Schwimmeinheit im Stadionbad auf der Agenda, wodurch das Trainingslager 2026 mit insgesamt acht Trainingseinheiten umfangreich abgeschlossen wurde.