Familienlaufkurs 2019

LG Rheine-Elte bildet neue Läufer aus

laufkurs Anfänger2019Im März startete die LG Rheine Elte ihren schon bewährten Familienlaufkurs. Über 10 Wochen wurden die Kinder, Jugendlichen und Erwachsenen Teilnehmer in den Trainingseinheiten von Jörg Fels ( Lauflehrtrainer des Deutschen Leichtathletik Verbands) und einem großen Team DLV-Laufbetreuern der LG Rheine-Elte angeleitet. Ziel war es, am Kursende mit allen Teilnehmern 30 Minuten durchzulaufen.

Jede Einheit startete mit einem gemeinsamen Aufwärm-Programm, im Anschluss daran wurden verschiedene Geschwindigkeitsgruppen eingeteilt, die von 2-3 Laufbetreuern begleitet wurden. Gestartet wurde mit kleinen Laufeinheiten, die stets durch Gehpausen unterbrochen wurden. Am Ende der jeweiligen Einheiten trafen alle Gruppen wieder zusammen um ein gemeinsames Abschluss-Programm zu absolvieren.
Nach dem 10-wöchigem Training haben nun die Teilnehmer ihre Urkunden, Anstecknadeln und Abzeichen des Deutschen Leichtathletik Verbands der Stufe 2 ( Ausdauerlauf über 30 Minuten) erhalten. Für die Kinder kann es jetzt in der Kinder/Jugendlaufgruppe am Montag weitergehen und für die Erwachsenen wird ein Aufbaukurs über 60 Minuten durchgeführt. Auch Quereinsteiger, die schon über eine Grundausdauer von 30 Minuten verfügen sind hier willkommen.
Bei der Übergabe wurde ein großes Dankeschön an folgende Laufbetreuer ausgesprochen:
Britta Niehues, Ursula Zech, Dagmar Pape, Lisa Schulz, Elke Fels, Ralf Geßner, Markus Brüning, Frank Uphaus, Oliver Sand, Dennis Klein, Anneke Drees, Klaus Averwald und Brigitte Vehr.
Teilnehmer: Anne Swienty, Stefanie Rzeha, Michaela und Merle Eiter, Andrea Stockel, Roman, Melissa und Luisa Nazarenus, Mirella, Maja und Bruno König, Anja Temke, Tatiana Gessel-Blehm Daniel Plock, Jenny Domning, Tanja und Steffen Lühn, Niklas Verkamp, Jule Geßner, Eva Maas, Eva Wilpsbäumer, Nicole Segger, Hermann und Maximilian Ecker und Melanie Voß.